El selenio es un mineral residual que es vital para el sistema antioxidante de defensa. Sin él, varias enzimas que su cuerpo utiliza para destruir la función de los radicales libres no funcionan correctamente. Los índices de incidencia y mortalidad por numerosos cánceres son más altos en personas con bajos niveles del selenio. Y niveles adecuados del selenio también reducen el riesgo de la enfermedad cardíaca, aumentan inmunidad, y alzan dramáticamente la fertilidad masculina.

Pero hay alta probabilidad de que usted tenga deficiencia de este mineral vital. Eso es porque la cantidad de selenio en los alimentos depende de su cantidad en el suelo. Y porque la mayoría de los nutrientes en nuestros suelos se han agotado, así mismo se han agotado en la mayoría de nuestros vegetales. Pero hay una fuente altamente potente y muy conveniente del vital selenio: nueces de Brasil.

*Nota del traductor: en ingles, "go nuts" ("vuelvase nueces") significa "enloquézcase" o "vuélvase loco". Aqui hay un juego de palabras que no se puede traducir literalmente.